
Digital detox : 6 conseils pour réussir sa desintox digitale
Le fait de saisir sans cesse son smartphone et d’être joignable 24 heures sur 24 peut générer du stress et même des maladies graves. La digital detox est un moyen de gérer sa consommation médiatique de manière attentive et consciente. Découvrez ici quels sont les bienfaits de la digital detox et quelles méthodes simples la desintox digitale met en œuvre.